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白山 1泊2日登山ガイド｜観光新道のお花畑・室堂泊・御前峰のご来光【別当出合起点】
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イッチーの頂メシ
【立山GW完全ガイド】雪の大谷・みくりが池温泉・猛吹雪の帰路（後編）
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立山GW2泊3日の2日目・3日目レポ！前日に雄山登頂・ライチョウ遭遇・雪の回廊を楽しんだあと、2日目は雪の大谷（高さ16m）ウォークとみくりが池温泉2泊目、3日目は猛吹雪の中の帰路を歩いた。前編をまだ読んでいない方はそちらもどうぞ。（2025年4月実地調査）
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⏱️ この記事は約9分で読めます
📋 この記事でわかること【後編｜2〜3日目】
🎥 今回の立山2日目・3日目、動画でも公開中！ぜひチャンネル登録もよろしくお願いします😊
🥾
16.0km
歩行距離（3日合計）
↑
958m
累積標高（上り）
↓
968m
累積標高（下り）
⏱️
11h42m
行動時間（3日合計）
📊
26（上級）
コース定数
🏔️
3,003m
最高地点（雄山）
📎 前編（1日目レポ）はこちら：【立山GW完全ガイド】雄山登頂・ライチョウ・雷鳥荘（前編）
2日目｜ホテル立山でモーニング → 雪の大谷へ
2日目の朝、みくりが池温泉にチェックインする前に室堂ターミナルへ。せっかくなのでホテル立山のカフェでモーニングを楽しむことに。黒部ダムシフォンケーキとコーヒーのセット——標高2,450mで優雅な朝のひととき。
雪の大谷——今年は16m！圧巻の雪壁を体感
立山観光のクライマックス、雪の大谷ウォーク！2025年の高さは最大16m（2026年は15〜20m見込み、開通直後が最大）。バスと並んでもこの高さ。毎年4月中旬から6月ごろまで開放されていて、GWが最も壁が高い時期。歩いていると上の有料テラスから観光客が手を振ってくれる不思議な体験。
ちょっと遠回りになるが、上から見下ろす雪の大谷もぜひ見てほしい。下を歩く人たちがとても小さく見えて、改めてその規模を実感できる。バスが通るタイミングに合わせるとさらに良い構図で撮れる！
おこちゃんが「16mって言ったら5階建てビルじゃん！！」って興奮してたよ😂 確かに…下から見上げると圧倒されるよね。GWに立山に来るなら、雪の大谷は絶対はずせない！
この雪壁、登れそう！ちょっとだけ……
ダメじゃぞ！崩れたら全員巻き込まれるじゃろうが！おこちゃん……またそういうことを😤
雪の大谷、壁の色がブルーがかってて本当に綺麗。これは実物見ないとわからない迫力だよ〜🍄
白エビラーメン、富山まで来たー！って感じがしてたまらないんだよね〜。ボクは山の上のごはんも大好きだけど、その土地でしか食べられない一杯にはかなわないと思ってる。さんざん歩いたあとだから、よけいにおいしいんだ。
また会えた！ライチョウ 2回目の遭遇
みくりが池温泉に戻る途中でもライチョウに遭遇！みくりが池温泉のすぐ近く、ハイマツ帯の周辺にだいたい居るみたい。ガン見してくるこの子、人慣れしてる感がすごい。
みくりが池温泉（2泊目）——ランチ・温泉・絶品朝食
2日目の宿はみくりが池温泉。日本最高所の天然温泉（標高2,430m）として有名で、先ほどの喫茶でコーヒーを飲んだあの場所が今夜の宿。ランチも夕食も朝食も、全部ここで完結できる充実ぶり。
みくりが池温泉のランチメニューが本格的
朝食ビュッフェが品数豊富で感動
きのちゃんが「みくりが池温泉は日本最高所の温泉！43.5℃はちょっと熱いけどクセがなくて入りやすい泉質なんだよ〜」ってずっと語ってた🍄 宿泊者限定300円のみくりブレンドコーヒー、これは飲むべし！
日本最高所の温泉よ〜！43.5℃でしっかり温まるけどクセがなくて入りやすい。この泉質はね、単純酸性硫黄泉で……（温泉トーク止まらず）🍄
きのちゃん、温泉トークはほどほどにするのじゃ。明日の朝食ビュッフェも楽しみにしておくのじゃぞ。
みくりブレンドコーヒー（宿泊者300円）、最高すぎて2杯飲んだ。ここのブルーベリーチーズケーキも絶品！
♨️ みくりが池温泉 vs 雷鳥荘 どっちに泊まる？
| みくりが池温泉 | 雷鳥荘 | |
|---|---|---|
| 温泉 | 熱め（43.5℃） | ぬるめ展望温泉 |
| 食事 | ◎ 充実した朝食ビュッフェ | ○ 朝食ビュッフェ（品数少なめ） |
| アクセス | ◎ 室堂ターミナルから近い | △ 少し下った位置（坂道あり） |
| 雰囲気 | ◎ 充実した施設・喫茶有り | ◎ 山小屋らしいアットホームさ |
| コーヒー | ◎ サイフォン珈琲（宿泊300円） | ○ 通常のコーヒー |
どちらも良い宿！ぼくのおすすめは初日：雷鳥荘→2泊目：みくりが池温泉の順で両方体験すること。
3日目——猛吹雪の帰路と下界での打ち上げ
最終日は猛吹雪。前を歩く人の姿が消えていくほどの視界不良。ホテル立山も近くまで行かないと見えない。悪天候につき雪の大谷は中止❌ 日帰り観光客には気の毒だったが、2泊分の晴天と引き換えなら十分。下界に降りると快晴で、常念岳がくっきり見えた。
▶ 猛吹雪になると顔が痛くてたまらない。バラクラバは防寒装備の隠れたMVP。
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諏訪サービスエリアからは八ヶ岳がくっきり。「また山行こうね」と話しながら帰路についた立山GWの旅。また来年もGWに来たいな、と誓いました。（2025年4月実地調査）
2泊3日、最高の旅だったな〜。残雪期の3,003m、雷鳥、雪の大谷、みくりが池の温泉……全部最高だった！また絶対来る！
次は剱岳行こう！あの岩場の稜線、絶対楽しいやつ！！
剱岳はGWでも本当に危険なルートじゃ。しっかり準備して、経験を積んでから臨むのじゃぞ。焦る必要はないのじゃ。
猛吹雪の帰り道までがGWの立山なんだよね。天気が読めないぶん、無理せず引き返す判断も込みで計画を立てよう。それでも雪の大谷とライチョウは、行った人にしか見られない景色。準備をしっかり整えて、みんなでいこう！
次は黒部峡谷の温泉も行きたい〜！宇奈月温泉もいいな〜。下山後の温泉がなければ登山は語れないよ！🍄
⛰️ このコースの山小屋メモ（2026年シーズン・公式より）
みくりが池温泉
標高2,410m。公式に「日本一高い場所にある天然温泉」と紹介される宿（白く濁る硫黄泉）
お風呂：宿泊者は朝8〜9時の清掃時間を除く23時間いつでも。日帰り入浴は9:00〜16:00／大人1,100円・子ども800円（入湯税込。タオルは別途400円。状況により中止あり）
食事：朝食は6:30〜8:00のバイキング（混雑時は6:00〜）。お弁当は1個1,000円で前日17:00までにフロントで申し込み
『喫茶みくり』8:30〜16:30（16:30以降は談話室として利用可）／『レストランみくり』11:00〜14:00／売店6:00〜19:00（モンベルショップ併設）
🛜 館内に無料Wi-Fiあり（公式の英語ページに明記）。つながるのは食堂や喫茶などの共有スペースで、2階の居室では届きません
雷鳥荘
室堂平・地獄谷を見下ろす高台に建つ「らいちょう温泉」の宿
料金（1泊2食・消費税・入湯税込）：ベッド相部屋13,000円／個室は2名1室17,000円・3名16,000円・4名15,000円・5名14,000円（すべて1人あたり）。個室の1名利用は閑散期のみで25,000円
チェックイン12:00／チェックアウト〜9:00
予約：WEB予約はクレジットカード事前決済。電話・メール予約は1人あたり+1,000円の手数料がかかります
キャンセル料：2026年から3日前より発生（3〜2日前20％／前日30％／当日50％／不泊100％）。台風や悪天候でも発生するため、4日前までの判断を
💳 現地は現金・クレジットカード・QRコード決済（PayPay、楽天ペイ、d払いなど）に対応
設備：喫茶11:00〜19:00／売店6:30〜20:00／談話室は宿泊者なら24時間／給水・給湯は24時間無料（館内の水はすべて飲用可）。個室は床暖房＋電源コンセント付き、相部屋もベッドごとに照明・電源・カーテンあり
⚠️ 週末や連休は混雑状況により日帰り利用（喫茶・入浴）を制限する場合あり。5月上旬までと10月中旬以降は室堂〜雷鳥荘のルートも冬山装備が必要です
※料金・期間・営業内容は変わることがあります。計画前に各小屋の公式サイトで最新をご確認ください。
立山・雄山登山まとめ＆アクセス情報
🚌 立山黒部アルペンルート アクセス情報
- 起点：長野県大町市 扇沢駅（マイカーの場合：扇沢駐車場 ※GWは早朝到着必須）
- 行き：扇沢→（電気バス）→黒部ダム→（ケーブルカー）→黒部平→（ロープウェイ）→大観峰→（電気バス）→室堂
- 所要時間：扇沢→室堂 約1時間30分
- GW混雑対策：始発（7〜7:30）の2〜4時間前から扇沢に並ぶ
- 宿泊施設：みくりが池温泉・雷鳥荘・ホテル立山 etc.（GWは数ヶ月前から予約必要）※料金は年度により変動。各施設公式サイトでご確認ください
❓ よくある質問（FAQ）
GWに立山に行くなら何時に起きればいい？
扇沢駅を目指すなら深夜〜早朝出発が理想。始発バス（7〜7:30）に乗るには3〜5時台に現地入りして並ぶのが安全。前泊すれば確実。
GW期間の雄山登山に冬装備は必要？
4月末〜GWの雄山はチェーンスパイク必携。室堂〜一ノ越山荘区間が雪道メイン。アイゼン（12本爪）は不要で、チェーンスパイク＋防水トレランシューズで対応できる。バラクラバ・手袋も準備を。
ライチョウはどこで見られる？
みくりが池温泉のすぐ近く、ハイマツ帯にいることが多い。また雄山山頂直下でも遭遇できる。4月末〜5月のGW時期は冬羽（白）のライチョウが見られる貴重な時期。
雪の大谷はいつまで見られる？
2026年は4月15日〜6月25日（確定）。一番雪が高いのはGW期間（15〜20m）。2025年の実績は16m。悪天候の日はウォークが中止になるので公式サイトを確認してから行こう。
キャッシュレス決済は使える？
チケット購入・山小屋ともにキャッシュレス対応が増えている。雷鳥荘の売店では楽天ペイ・PayPay・メルペイが使えた（2025年実績）。現金も持参するのが安心。
イッチーの山旅セット
今回の立山GW2泊3日に連れていった、実際の相棒たち。残雪期の3,000m峰は天気が変わりやすく、装備の選択が重要！
気になるギアがあったら各リンクからチェックしてみてね。ボクが実際に使って信頼できるものばかりだよ！
🛏 じゃらん派の方はこちら → 立山・黒部・宇奈月の宿をじゃらんで探す
持ち物チェックリスト（残雪期立山・GW向け）
- ☐ サングラス（UVカット必須。雪面の照り返しが強烈）
- ☐ チェーンスパイク（室堂〜一ノ越山荘区間で使用）
- ☐ 防寒グローブ（防水仕様推奨）
- ☐ バラクラバ・ネックウォーマー
- ☐ ハードシェル上下（天気急変に備えて必携）
- ☐ ミッドレイヤー（フリース等）
- ☐ 吸湿速乾インナー（汗冷え防止）
- ☐ サーモスボトル（温かい飲み物・山小屋でお湯もらえる）
- ☐ トレッキングポール（雪道のトラバースで安定感UP）
- ☐ ヘッドランプ（早出・緊急時用）
- ☐ 日焼け止め（雪山の紫外線は強烈。SPF50以上推奨）
- ☐ 行動食・水（室堂の山小屋で補充可能）
- ☐ 地図・コンパス・スマホ（YAMAPアプリ）
- ☐ ファーストエイドキット
▶ まだ揃えていない方へ — 残雪期GW立山、この2点は特に重要！
❓ よくある質問（FAQ）
雪の大谷はいつまで見られる？
例年4月中旬の開通〜6月中旬ごろまで（年により変動）。一番雪が高いのはGW期間。悪天候の日はウォークが中止になるので公式サイトを確認してから行こう。
みくりが池温泉の朝食ビュッフェはおすすめ？
おすすめ！標高2,450mで食べる朝食というだけで格別。品数も充実しており、宿泊者限定の「みくりブレンドコーヒー」（300円）は必飲。チェックアウト後もカフェで一杯どうぞ。
立山の3日目（最終日）は天気が悪いことが多い？
山の天気は変わりやすく、2泊目まで晴天でも最終日に崩れることはよくある。GW立山では「前2日間を大切にする」計画が正解。3日目に吹雪になっても、2日分の思い出があれば十分。
下山後のおすすめスポットは？
長野側に降りる場合は安曇野エリアがおすすめ。スイート安曇野店（パン）や、松本市内での蕎麦も◎。帰路の諏訪SAから八ヶ岳がくっきり見えるのもこのルートの醍醐味。
🔗 あわせて読みたい｜“足元の正解”シリーズ
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🐶 最後に、正直なお話
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