富士宮ルートで日帰り富士山完全ガイド｜剣ヶ峰・お鉢巡り・シャトルバス・駐車場情報を徹底解説【2024年9月】
itadaki-meshi@1129
イッチーの頂メシ
【立山GW完全ガイド】雪の大谷・みくりが池温泉・猛吹雪の帰路｜2026年最新情報（後編）
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立山GW2泊3日の2日目・3日目レポ！前日に雄山登頂・ライチョウ遭遇・雪の回廊を楽しんだあと、2日目は雪の大谷（高さ16m）ウォークとみくりが池温泉2泊目、3日目は猛吹雪の中の帰路を歩いた。前編をまだ読んでいない方はそちらもどうぞ。（2025年4月実地調査）
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📋 この記事でわかること【後編｜2〜3日目】
🎥 今回の立山2日目・3日目、動画でも公開中！ぜひチャンネル登録もよろしくお願いします😊
🥾
16.0km
歩行距離（3日合計）
↑
958m
累積標高（上り）
↓
968m
累積標高（下り）
⏱️
11h42m
行動時間（3日合計）
📊
26（上級）
コース定数
🗓️
2025 4/27〜29
実施日（2泊3日）※実地調査
📎 前編（1日目レポ）はこちら：【立山GW完全ガイド】雄山登頂・ライチョウ・雷鳥荘（前編）
2日目｜ホテル立山でモーニング → 雪の大谷へ
2日目の朝、みくりが池温泉にチェックインする前に室堂ターミナルへ。せっかくなのでホテル立山のカフェでモーニングを楽しむことに。黒部ダムシフォンケーキとコーヒーのセット——標高2,450mで優雅な朝のひととき。
雪の大谷——今年は16m！圧巻の雪壁を体感
立山観光のクライマックス、雪の大谷ウォーク！2025年の高さは最大16m（2026年は15〜20m見込み、開通直後が最大）。バスと並んでもこの高さ。毎年4月中旬から6月ごろまで開放されていて、GWが最も壁が高い時期。歩いていると上の有料テラスから観光客が手を振ってくれる不思議な体験。
ちょっと遠回りになるが、上から見下ろす雪の大谷もぜひ見てほしい。下を歩く人たちがとても小さく見えて、改めてその規模を実感できる。バスが通るタイミングに合わせるとさらに良い構図で撮れる！
おこちゃんが「16mって言ったら5階建てビルじゃん！！」って興奮してたよ😂 確かに…下から見上げると圧倒されるよね。GWに立山に来るなら、雪の大谷は絶対はずせない！
この雪壁、登れそう！ちょっとだけ……
ダメじゃぞ！崩れたら全員巻き込まれるじゃろうが！おこちゃん……またそういうことを😤
雪の大谷、壁の色がブルーがかってて本当に綺麗。これは実物見ないとわからない迫力だよ〜🍄
また会えた！ライチョウ 2回目の遭遇
みくりが池温泉に戻る途中でもライチョウに遭遇！みくりが池温泉のすぐ近く、ハイマツ帯の周辺にだいたい居るみたい。ガン見してくるこの子、人慣れしてる感がすごい。
みくりが池温泉（2泊目）——ランチ・温泉・絶品朝食
2日目の宿はみくりが池温泉。日本最高所の天然温泉（標高2,430m）として有名で、先ほどの喫茶でコーヒーを飲んだあの場所が今夜の宿。ランチも夕食も朝食も、全部ここで完結できる充実ぶり。
みくりが池温泉のランチメニューが本格的
朝食ビュッフェが品数豊富で感動
きのちゃんが「みくりが池温泉は日本最高所の温泉！43.5℃はちょっと熱いけどクセがなくて入りやすい泉質なんだよ〜」ってずっと語ってた🍄 宿泊者限定300円のみくりブレンドコーヒー、これは飲むべし！
日本最高所の温泉よ〜！43.5℃でしっかり温まるけどクセがなくて入りやすい。この泉質はね、単純酸性硫黄泉で……（温泉トーク止まらず）🍄
きのちゃん、温泉トークはほどほどにするのじゃ。明日の朝食ビュッフェも楽しみにしておくのじゃぞ。
みくりブレンドコーヒー（宿泊者300円）、最高すぎて2杯飲んだ。ここのブルーベリーチーズケーキも絶品！
♨️ みくりが池温泉 vs 雷鳥荘 どっちに泊まる？
| みくりが池温泉 | 雷鳥荘 | |
|---|---|---|
| 温泉 | 熱め（43.5℃） | ぬるめ展望温泉 |
| 食事 | ◎ 充実した朝食ビュッフェ | ○ 朝食ビュッフェ（品数少なめ） |
| アクセス | ◎ 室堂ターミナルから近い | △ 少し下った位置（坂道あり） |
| 雰囲気 | ◎ 充実した施設・喫茶有り | ◎ 山小屋らしいアットホームさ |
| コーヒー | ◎ サイフォン珈琲（宿泊300円） | ○ 通常のコーヒー |
どちらも良い宿！ぼくのおすすめは初日：雷鳥荘→2泊目：みくりが池温泉の順で両方体験すること。
3日目——猛吹雪の帰路と下界での打ち上げ
最終日は猛吹雪。前を歩く人の姿が消えていくほどの視界不良。ホテル立山も近くまで行かないと見えない。悪天候につき雪の大谷は中止❌ 日帰り観光客には気の毒だったが、2泊分の晴天と引き換えなら十分。下界に降りると快晴で、常念岳がくっきり見えた。
▶ 猛吹雪になると顔が痛くてたまらない。バラクラバは防寒装備の隠れたMVP。
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諏訪サービスエリアからは八ヶ岳がくっきり。「また山行こうね」と話しながら帰路についた立山GWの旅。また来年もGWに来たいな、と誓いました。（2025年4月実地調査）
2泊3日、最高の旅だったな〜。残雪期の3,003m、雷鳥、雪の大谷、みくりが池の温泉……全部最高だった！また絶対来る！
次は剱岳行こう！あの岩場の稜線、絶対楽しいやつ！！
剱岳はGWでも本当に危険なルートじゃ。しっかり準備して、経験を積んでから臨むのじゃぞ。焦る必要はないのじゃ。
次は黒部峡谷の温泉も行きたい〜！宇奈月温泉もいいな〜。下山後の温泉がなければ登山は語れないよ！🍄
立山・雄山登山まとめ＆アクセス情報
🚌 立山黒部アルペンルート アクセス情報
- 起点：長野県大町市 扇沢駅（マイカーの場合：扇沢駐車場 ※GWは早朝到着必須）
- 行き：扇沢→（電気バス）→黒部ダム→（ケーブルカー）→黒部平→（ロープウェイ）→大観峰→（電気バス）→室堂
- 所要時間：扇沢→室堂 約1時間30分
- GW混雑対策：始発（7〜7:30）の2〜4時間前から扇沢に並ぶ
- 宿泊施設：みくりが池温泉・雷鳥荘・ホテル立山 etc.（GWは数ヶ月前から予約必要）※料金は年度により変動。各施設公式サイトでご確認ください
❓ よくある質問（FAQ）
GWに立山に行くなら何時に起きればいい？
扇沢駅を目指すなら深夜〜早朝出発が理想。始発バス（7〜7:30）に乗るには3〜5時台に現地入りして並ぶのが安全。前泊すれば確実。
GW期間の雄山登山に冬装備は必要？
4月末〜GWの雄山はチェーンスパイク必携。室堂〜一ノ越山荘区間が雪道メイン。アイゼン（12本爪）は不要で、チェーンスパイク＋防水トレランシューズで対応できる。バラクラバ・手袋も準備を。
ライチョウはどこで見られる？
みくりが池温泉のすぐ近く、ハイマツ帯にいることが多い。また雄山山頂直下でも遭遇できる。4月末〜5月のGW時期は冬羽（白）のライチョウが見られる貴重な時期。
雪の大谷はいつまで見られる？
2026年は4月15日〜6月25日（確定）。一番雪が高いのはGW期間（15〜20m）。2025年の実績は16m。悪天候の日はウォークが中止になるので公式サイトを確認してから行こう。
キャッシュレス決済は使える？
チケット購入・山小屋ともにキャッシュレス対応が増えている。雷鳥荘の売店では楽天ペイ・PayPay・メルペイが使えた（2025年実績）。現金も持参するのが安心。
イッチーの山旅セット
今回の立山GW2泊3日に連れていった、実際の相棒たち。残雪期の3,000m峰は天気が変わりやすく、装備の選択が重要！
気になるギアがあったら各リンクからチェックしてみてね。僕が実際に使って信頼できるものばかりだよ！
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GW立山2泊3日に実際に連れていった道具たちをまとめました。残雪期3,000m峰は天気が変わりやすく、防寒＆防水の備えが重要。購入時の参考にどうぞ。
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そのほかの装備として DJI Osmo Action 6 と iPhone 16 Pro 512GB を撮影機材として携行しました。
持ち物チェックリスト（残雪期立山・GW向け）
- ☐ サングラス（UVカット必須。雪面の照り返しが強烈）
- ☐ チェーンスパイク（室堂〜一ノ越山荘区間で使用）
- ☐ 防寒グローブ（防水仕様推奨）
- ☐ バラクラバ・ネックウォーマー
- ☐ ハードシェル上下（天気急変に備えて必携）
- ☐ ミッドレイヤー（フリース等）
- ☐ 吸湿速乾インナー（汗冷え防止）
- ☐ サーモスボトル（温かい飲み物・山小屋でお湯もらえる）
- ☐ トレッキングポール（雪道のトラバースで安定感UP）
- ☐ ヘッドランプ（早出・緊急時用）
- ☐ 日焼け止め（雪山の紫外線は強烈。SPF50以上推奨）
- ☐ 行動食・水（室堂の山小屋で補充可能）
- ☐ 地図・コンパス・スマホ（YAMAPアプリ）
- ☐ ファーストエイドキット
▶ まだ揃えていない方へ — 残雪期GW立山、この2点は特に重要！
❓ よくある質問（FAQ）
雪の大谷はいつまで見られる？
例年4月中旬の開通〜6月中旬ごろまで（年により変動）。一番雪が高いのはGW期間。悪天候の日はウォークが中止になるので公式サイトを確認してから行こう。
みくりが池温泉の朝食ビュッフェはおすすめ？
おすすめ！標高2,450mで食べる朝食というだけで格別。品数も充実しており、宿泊者限定の「みくりブレンドコーヒー」（300円）は必飲。チェックアウト後もカフェで一杯どうぞ。
立山の3日目（最終日）は天気が悪いことが多い？
山の天気は変わりやすく、2泊目まで晴天でも最終日に崩れることはよくある。GW立山では「前2日間を大切にする」計画が正解。3日目に吹雪になっても、2日分の思い出があれば十分。
下山後のおすすめスポットは？
長野側に降りる場合は安曇野エリアがおすすめ。スイート安曇野店（パン）や、松本市内での蕎麦も◎。帰路の諏訪SAから八ヶ岳がくっきり見えるのもこのルートの醍醐味。
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🐶 最後に、正直なお話
このページのリンクは アフィリエイトリンク です。リンクから買ってもらえると、ぼくの山メシ代…じゃなくて運営費の足しになります。「イッチーをちょっと応援してもいいかな」と思ってくれた人は、ぜひこのリンクから。そして「イッチーなんかに一銭も払いたくない！」という人は、各ショップで普通に検索して買ってOK。値段は1円も変わらないし、それで嫌いにならないでね（笑）。どっちを選んでも、最後まで読んでくれて本当にありがとう。それではまた、どこかのお山で会いましょう！じゃまたね〜♪⛰️
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👟 イッチーの「登山靴いらない説」を読む捻挫予防の通説とおすすめ8足（理学療法士目線）
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おんせん県おおいた生まれの山メシ隊長。仲間とワイワイ登る山が好き。YouTube「イッチーの頂メシ」で動画も発信中。
